注意力缺失障碍（ADD）孩子的学习管理策略

有读者留言，想知道怎样管理注意力缺失障碍（ADD）孩子的学习。我就聊一聊我采用的一些策略和体会。

我的孩子是非常典型的ADD。提起她的缺点，好像说不完：冲动、拖延、不记事、好奇心重、难以安静、不讲卫生、杂乱无章、痛恨细节、不会甄别和过滤信息、很难一次只做一件事、不重视世俗之事、听话一个耳朵进，一个耳朵出、情绪波动大等等等等。

跟现在的老师磨合了一年多，我发现我孩子的老师从最开始的完全不能接受她，到现在的慢慢欣赏和喜欢，这个转变的过程证明，尽管孩子特殊，但她还是能自带光芒去慢慢吸引老师的关注和疼爱。

我想，她主要有这样几个优势。

首先，我的ADD孩子知识面相当广泛。课堂上总能接住老师抛过来的，有点难度的，书本之外的问题，总会出其不意地带给老师惊喜，让各科老师觉得这个小姑娘懂得还真不少，不少老师称呼她“小才女”。

其次，她天性散淡，没有什么世俗之气，但凡对她有点了解的老师都会评价她“纯真可爱”，这可能也是ADD特质带给她的一些不同吧。

第三，她长得也的确不难看，在班级里能排得上数一数二，经常会受到老师、家长、甚至过路人的称赞“真漂亮”、“小美女”之类。因为我们经常告诉她，漂亮不能当饭吃，所以她也没太把长相当回事。

我想，正是她身上的这些若有似无的不同点，化解掉一部分ADD的劣势，让她的一些出格行为尚且控制在老师的容忍阈值之内。

再来谈谈她的学习。她在我们居住的这座城市里最好的小学上四年级。在这里，语文、数学、英语三科学业的竞争已经非常白热化了。她所在的班级，绝大多数孩子都在上各种课外辅导班。因为我个人比较反感各类竭泽而渔性质的培训，再加上孩子极度分心，对自己不感兴趣的学习基本没有专注力，所以我没有强迫她上任何培训班，只是为她学数学买了一个系列的网课。与同时上好几个培训班的孩子相比，她的成绩基本排名中上，这个学期是班级前十。数学比较戏剧化，平时测验几乎全是六七十分倒数，一到期中期末，她总能考个九十多。这说明，只要她重视，是能够小宇宙爆发的。

对于她语文、数学、英语三科的学习，我关注的顺序是这样的。

她的语文学科我从来不管，包括隔三差五的报听写、阅读理解和作文什么的，都是她自己处理。虽然她的作文并不受老师欣赏，但我还是挺欣赏的，我也不在乎老师的评分。语文其实就是阅读和写作，她的阅读量那么大，根本不需要我操心着急。至于作文，慢慢打磨，写一些有感而发的真实的东西，她还是有这个能力的。

她的英语学习我还是以培养兴趣为主。因为痛恨枯燥和细节是ADD的特征之一，所以她最讨厌背单词。但她的口语很棒，模仿能力强，发音标准，这为她赚来不少自信。因此，我会找一些相对轻松的英文歌、英语动画片、英文绘本给她看。在抖音上我帮助她关注了不少英文学习的博主，还有百词斩这类APP，一天让她拿着手机看半个钟头。这个学期开始，我慢慢感觉她对英语没那么讨厌了，经常会哼唱和模仿一些英文歌曲和句型。唱着唱着我就会问她一些单词的拼写，她至少能答对一半。所以，还是采用孩子喜闻乐见的学习方式是能达到事半功倍的效果。其实，英语学习也还是读写的训练，语文学得轻松，英语也难不到哪里去。当然，该下的苦功夫还是要下，毕竟学习就是学习，真正的学习没有轻松的。

我最关注的还是她的数学成绩。数学最讲究严谨细致，她杂乱无章、痛恨细节，同时又是非常典型的形象思维，这些短板导致她经常做错题、漏做题。针对她的数学学习，我基本采用这样几个管理策略：

一、与老师保持密切沟通

每天，我都会在孩子的作业本上详细记录孩子家庭作业的状态，分析原因并跟踪孩子完成作业的情况。孩子的数学老师经常感叹，说我是配合度极高的一位家长。当然，她也非常认真，针对孩子当天的听课及作业状态留言，随时与我保持反馈，这样就避免了孩子学习问题的累积。正是在我和老师紧密的配合与强有力的推动下，我的这个ADD孩子才开始慢慢跟上数学学习的节奏。

二、训练求质不求量

去年寒假，孩子的数学老师布置了一项寒假作业——一天做10道计算题。因为分心，她每天的计算都有错。为了给她教训，我要求她只要没有全对，就必须加做10道题。但这样训练的效果并不好，我记得有一天她是重做了60道计算都还没有全对。而整个寒假也就20多天时间，光光计算，她就做了725题，但还是天天有错，同时做得她怨声载道。

这个现象不得不让我反思。想让ADD孩子长久地做一件他们不喜欢的事情，是没有效果的，特别对于学习而言。所以，我调整了策略，错一题就罚一题，再让她自己讲一讲错误原因。坚持了一个学期，她计算题的错误率降低了不少。

我想，对于ADD孩子而言，题海战术或许根本就不合适他们，有错就改，及时分析就足够了。毕竟，他们的智商都不算太低。

三、教给孩子考试的技巧

三年级的时候，她测验经常做不完试卷。问她原因，她说考试的时候她一直盯着墙上的挂钟，看到挂钟一格格地移动，她就很紧张，越想做快就越做不快。

刚刚结束的这个学期，她平时的测验又往往A面全对，B面一错再错，而一般难题，高分题又全部集中在试卷的B面。老师和我共同分析原因，发现她的注意力无法维持到她做完试卷的AB两面，也就是说她通常做完试卷的A面就开始分心涣散了。

造成这些问题，分心是个主要原因。但从另一个侧面也说明她缺乏考试的技巧。所以，我们（包括她的老师）会教给她一些考试技巧，同时鼓励她自己尝试并且总结一些考试技巧。比方，考试可以轻声读题，这样就能避免因为默读造成的分心；可以一开始就做试卷的B面，在自己状态最好的时候把高分拿到手等等。这个学期下来，她自己总结出了一套考试做题的顺序：先做计算，再做解决问题、填空、选择题、判断题，最后做画图题，她说按这样的顺序考数学，她得高分的把握最大。

你看，具备一定的技巧的确是可以规避不少问题。

四、避免枯燥，形式多样化

ADD孩子非常不喜欢照本宣科的教学形式，他们对于鲜明的形象和故事性强的情节非常感兴趣。其实，所有的孩子都是这样。带她去听过培优班的课程，下课后她就跟我抱怨太枯燥，不想学。所以我就给她买了一个系列的网课，全部以动画的形式讲授知识点，再跟着做题“赚钻石”，她学习的积极性就相当高。没事就拉着我叨叨网课里面的人物、事件、逻辑关系和她做对了多少题，赚了多少钻石，可以换些什么奖品，连上课回答老师的问题都用网课里的案例讲解。这个学期她的数学成绩的确有进步，有可能是这些动画片帮助她理解消化了不少知识点的缘故吧。

五、劳逸结合，不打疲劳战

切忌强迫ADD孩子在桌边学习，一坐就是几个钟头不动弹。要知道虽然他们的身体被束缚，可他们的心思一点都没闲着，有可能翻山越岭，你拉都拉不回。换句话说，别看他们乖乖坐着，有可能这个时候分心更为严重。所以，一定要劳逸结合，跟他们明确学习和休息的时间。比方，完成一个项目就休息10分钟，让他们起身活动活动，做一做自己喜欢做的事情等等，这样学习的效率会更高，专注的时间会更长。

还有一点也比较重要，那就是给孩子放松的时间和空间，是为了让他们更专注地学习。比方，很多家长习惯孩子一回家就催着他们马上写作业。这样的管理方式或许对一部分孩子有效，但不可否认，不少孩子并不喜欢。

我的ADD孩子每天放学回家后，一定会先玩一玩，放松一下，吃完晚饭后才开始写作业。这是一位非常棒的老师教给我的方法。她说，孩子们在学校里被老师管理一整天，已经很辛苦了。回到家当然想先放松一下，所以别逼着他们一回家就写作业，就让他们做一点喜欢的事情，东游西荡，什么都可以。等他们放松到一定程度再来学习，会专注不少。

的确，对孩子而言，“要想取之，必先予之”。因为“禁”是禁不住的，禁果是最甜的。不要像对待囚犯一样对待他们，经常给他们一些自主权，同时站在他们的角度思考问题，你会得到意外收获。

我的ADD孩子每天规定自己晚上7点5分开始准时写作业，然后会把每天的作业一项一项按照自己完成的顺序，整整齐齐摆放在书桌上。这个习惯没有人教，她自己却培养得非常棒。估计就是没有人禁和逼，她自己发自内心想这样做吧。 

六、教给孩子正确的学习方法

家长辅导孩子学习首先要自己动脑筋。很多家长又想让孩子成绩提高，又想自己省心省力，于是就找来各种试卷，要求孩子不停刷题。这种方法只是众多学习方法中最辛苦和低端的一种。题是刷不完的，但有可能孩子对于学习的兴趣就在刷题中泯灭了。帮助孩子掌握正确的学习方法是孩子整个求学阶段最为重要的事情。特别在学期末的复习阶段，帮助孩子系统回顾和搭建整个学期数学学习的框架，跟孩子一起梳理和回顾每个单元的知识点、概念和例题，帮助孩子把错题进行分类、归类和复盘，让孩子多讲讲解题思路等等，这些思考和总结性质的复习，其效果要比“只见树木不见森林”的刷题更有成效。

当然，还有其他不少方法。比方重复指令、随时关注和提醒、随时检查进度、即时奖惩等等。所有方法的运用都要结合孩子的特点和实际情况进行。

还想多说几句。

教育教养ADD孩子虽然充满挑战，却也非常具有成就感。我的ADD孩子从最开始的全班倒数，到现在经过了三年级的马鞍之后，成绩慢慢爬升，优势逐渐显现，与她自己的努力和我们跟老师的协同配合密不可分。此外，还有一个关键因素在于，她在很小的时候，就已经培养和训练出了对于阅读的兴趣，这让她对知识充满好奇和驱动。正是这一点有效地弥补了ADD的诸多缺陷，让她慢慢找到自信，逐渐提升了学习能力。

孩子知道自己是ADD，也知道自己浑身都是毛病。她经常跟我们抱怨说，集中注意力是一件非常辛苦的事情。的确，她要付出比一般孩子多得多的能量来维持自己对事物的专注，特别是对自己不感兴趣的事物的专注。所以，我们会经常劝解她：你可以分心，不是不允许你分心，分心不是一件十恶不赦的事情。但是你要给自己树立一个目标，比方认真做完试卷，认真做完作业之后再分心，这样既能够完成老师的任务，你自己也能够得到放松。每听到这些，都感觉她长舒一口气的样子，她知道我们是懂她的。其实，相对于学习，我倒认为ADD最难办的是，他们根本就打理不清楚自己的日常生活，就像被施了魔咒一般，凡到之处一片狼藉，凡碰之物分崩离析。关键是怎么教，人家都懒得学，将来谁会跟着她的屁股一路收拾呢？

啰啰嗦嗦这么多，都是我个人在教育教养ADD孩子过程中的一些感想和体会，或许没有共性，供参考吧！