儿童发育障碍康复中心 
多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
我知道我想让我的孩子成为独立的、有创造力的思考者和优秀的问题解决者。每天和父母一起工作，我知道这也是你的目标。
但我们如何才能做到这一点呢？我们怎样才能把我们的日常互动转化为培养这些技能的机会，这些技能是他们在青春期、成年初期和生活中所需要的？
我们都爱我们的孩子，想给他们一个舒适快乐的生活。但我们的工作真的是创造那么多舒适吗？难道我们不应该给孩子们失败的机会，让他们还在我们的家里时再试一次吗？
问问题；用问题来回答问题
当我们的孩子还小的时候，我们给他们很多指导，告诉他们如何做事。随着他们长大，我们的工作是指导他们，而不是告诉他们如何做。这很有挑战性，因为我知道我在想，“这对他来说很难”，“如果我只是为她做这件事，会花费更少的时间”，或者“我只是没有时间争吵或大喊大叫”。“那么，我们的孩子在哪里有机会实践他们需要的技能呢？”
不要说：“下午3点半开始做作业。」而是问：「你什么时候开始做作业？”
不要说：“从数学作业开始;这是最简单的”，而是问“你想先解决哪个家庭作业？简单的还是困难的？”
不要回答“我该如何开始写这篇论文？”这个问题，而是问：“你的论文主题是什么？”
不要给出指示，要问问题。对青少年来说，它给他们一种掌控一切的感觉，这正是他们想要的。即使你是在引导思维过程得出结论，他们的感觉是，他们发现了，这也是伟大的！
通过你的问题，你的孩子或青少年在回答他们自己的问题。从长远来看，这意味着什么？他们不会在你把事情搞清楚的过程中感到恐慌，这会建立自尊感和“我能行”的因素。
当你发现自己准备好给出很多方向时，停下来问一个问题。
问他们如何建立一个系统
我们的日常生活充满了系统。为我们的日常生活系统，在早上做好准备，洗澡，准备睡觉，等等。作为父母，我们往往是系统的主人，但是如果我们问我们的孩子和青少年一些问题，比如“什么样的系统或图表可以帮助你在早上做好准备？准备上床睡觉？把作业做完？”
如果你让你的孩子想办法建立一个系统或图表来帮助他们应对他们认为自己面临的任何挑战，那会怎么样？他们会开始独立思考。他们不会害怕问题。也许他们甚至喜欢挑战，因为他们有机会提出一个创造性的解决方案。
当他们提出解决方案和系统时，不要阻止或指出缺陷。相反，让你的孩子去尝试，去发现缺点。这可能会导致挫折或失望，但也可能导致不同的可能性。鼓励你的想法、计划并坚持到底。
然后让你的孩子评估结果，不要做出任何判断。问这样的问题：
■你喜欢这个结果吗？
■你喜欢它的什么地方？
■你为什么不喜欢它？
■有什么事情你会改变吗？
■你会改变什么？
■你为什么要改变它？
■你认为这将如何改变结果？
我们到外面去玩
无论你是谁，无论你多大，我们都需要玩耍。我们都需要时间来玩游戏，骑自行车，收集果实种子，或任何其他让我们快乐的事情。作为成年人，我们失去了做事情的乐趣。在家里腾出时间出去走走，一起玩耍，一起欢笑。
我们现实生活中的大部分经验教训和美好回忆都来自于这些互动，我们只是在玩耍，讲一个有趣的故事，或分享一顿饭。不要把重点放在丰富性和其他课外活动上，真正评估这些活动的重要性，以及它给你的孩子和家人带来的价值。如果没有增加任何东西，就不要参加。我宁愿看到你和你的孩子们骑自行车或玩纸牌游戏，而不是开车在城里转来转去，坐在后座上吃晚饭。
为人父母是一项艰巨的工作。这是我经历过的最艰难的事情。我希望我的孩子们快乐，但快乐并不意味着没有挑战。所以，我允许你不要对你的孩子说太多，也不要做太多，而是坐下来，停下来，问问题，然后玩。
