儿童发育障碍康复中心 
多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
翻身、坐、爬、走、上下楼梯、跑、跳，看似简单的动作，竟然也要经过不断地游戏与练习，才会发展得越来越好？过度保护的孩子，竟然不会自己拿着餐具吃饭？缺乏走路的训练，力量与协调不够，无法做出动作，也会影响孩子的自信心？提醒爸比妈咪得好好协助0〜6岁的孩子奠定粗细动作发展的基础！
粗大动作
粗大动作发展
翻身、爬、走、上下楼梯、跑、跳
所谓粗大动作就是是指全身的大肌肉活动，例如翻身、爬、走、上下楼梯、跑、跳等动作，孩子的粗大动作能力关系到孩子的环境探索能力，探索能力越好，孩子能接收越多环境刺激，大脑神经元的连结越强，孩子的学习能力就更好，因此，身体能有机会得到越多活动，发展得越好，也大大有助于孩子认知方面的学习发展。
动得越不好越不想动，小心恶性循环！
相反地，如果孩子因为大人的过度保护或限制行动，以至于活动的机会减少，不仅剥夺大脑的学习机会，更会让身体的大肌肉因为少动而没力动、动不好，孩子发现自己动得不好就会更不想动，如此形成一个恶性循环；况且动作发展是有顺序性的连续过程，一旦前面的动作发展不完全，就会影响后面即将发展的动作。因此，提醒爸比妈咪得好好协助0〜6岁的孩子奠定粗大动作发展的基础！
七坐八爬，宝宝本来就会？错！
坐与爬这两个动作皆属于粗大动作发展，老一辈的常有个错误观念，宝宝未满7个月不能坐，害怕会伤害宝宝的脊椎；此外，也舍不得让宝宝在地上爬，嫌地板脏、嫌地板冷，整天将宝宝抱着不落地。
其实，宝宝要能完成坐着这个粗大动作，直立坐着不倒，必需要依赖前面几个月的动作发展：趴姿下能抬起头、趴姿下用手撑起胸部、抱直立时宝宝的头能维持不倒、从仰躺翻身成趴、从趴姿翻身成仰躺、抱着站时双脚能稍微支撑。当宝宝能熟练做出这些动作即表示身体肌肉已经准备好练习“坐”这件事，因此，如果8个月的宝宝仍不会坐，除了要制造机会让宝宝练习坐之外，请家长别忘了回顾宝宝过去的动作发展有无遗漏，或哪个动作较无法独力完成，多陪伴孩子练习这些动作；若是进入9个月这个月龄，宝宝仍无明显改善，无法独力坐着，应寻求专业人员帮助。
如何协助宝宝练习坐？
刻意将还不会坐的宝宝，一整天都放在小宝宝专属椅子上，希望宝宝练习或因此学会坐，是错误的方法；提供以下4步骤给爸比妈咪，通过每天一小段时间的练习，让宝宝能顺利地学会坐着：
1、在地板上铺上软垫或游戏垫，注意让宝宝所坐的位置是有硬度的地面，而非软绵绵的床铺。
2、除了家长必须在一旁陪伴外，可以准备几个大枕头，放在宝宝周边，这么做是保护还不会坐着的宝宝在练习的过程中，如果忽然东倒西歪，也不会受伤。
3、宝宝坐下时，引导宝宝将双手放在前面当做自己的支撑。
4、准备好宝宝最喜欢的声光玩具或食物，放在宝宝前面吸引他挺起背坐直来看，或是主动伸手去摸。
精细动作
精细动作发展
用手指拿汤匙舀饭、拿笔涂鸦、叠积木、穿裤子、拉拉链
精细动作是指能有效协调控制手与眼来操作日常生活中的物品，例如拿饼干放嘴巴、拿汤匙舀饭、拿笔涂鸦、叠积木、穿裤子、拉拉链等。精细动作发展除了要有足够的手部功能，还要能整合两手及手眼间的协调性，现在许多学龄儿童写字写不好、剪刀拿不好，多是因为从小缺乏足够的精细活动游戏经验，因此从日常生活中多给予孩子“自己动手做”的机会，对于现代孩子来说格外重要。
无论是粗大动作或精细动作发展，每个年龄层都有需要达到的发育里程碑，而前一个年龄层的阶段发展更是下一个年龄层的发展基础。
小心！缺乏活动游戏经验，发展慢半拍
即使孩子的生理年龄为2岁，如果0〜2岁的这两年时间，孩子缺少大量活动游戏经验，仍然会导致发展较慢的情形。
举例来说，2岁幼儿的身体动作发展已经摆脱1岁幼儿初学阶段摇摇晃晃重心不稳的逗趣模样，2岁儿行走时双脚比1岁儿更靠近、准备从企鹅走进阶到成人行走步态，双脚力量与协调也更进步，因此能开始尝试跑起来及跳跃的动作；在精细动作方面也能开始用汤匙舀食物到嘴巴、拿笔尝试画出横线直线、旋转、按压、拔开瓶盖等。
家长为省事，影响孩子发展？！
此外，现在的孩子发展普遍较快，2岁的孩子大多已会双脚向上跳、自己上下楼梯，但如果孩子平时多在家从事静态活动，很少出门走路，大人为省事不是抱小孩，便是让孩子坐推车坐到2岁，势必影响孩子的双脚力量与协调，即使孩子在公园看到其他人走楼梯或跳跳床也想要模仿，却会由于缺乏力量与协调而无法做出动作，进而影响孩子的自信心。因此唯有让孩子有充分活动游戏的经验才能帮助孩子的发展。
带着孩子，一起玩出粗细动作发展吧！
6个月前
粗大动作游戏
趴着听故事：
让宝宝趴在地垫上，家长将宝宝大书放在宝宝前方，通过色彩鲜明的色块或图案来给予宝宝丰富视觉刺激，愉快的亲子共读能帮助宝宝的粗大动作及语言发展。
精细动作发展
手摇铃摇啊摇：
将摇铃放在宝宝的手中，家长也拿着摇铃摇出声音，并引导宝宝试着摇晃手让摇铃发出声音，家长亦可哼唱儿歌来增加与宝宝的互动及乐趣。
6个月〜1岁
粗大动作游戏
1、小狗趴趴更好玩：
让宝宝以双手与膝盖着地姿势趴着，家长用宝宝感兴趣的声光玩具吸引他的注意力，亦可引导宝宝在维持趴姿动作下伸手去拿玩具。
2、小飞机飞上天：
家长边哼唱儿歌造飞机，边用以下姿势让宝宝在空中做飞高、旋转、快飞、慢飞等动作：（1）大人抓住宝宝腋下做高低飞；（2）大人一手支撑宝宝胸部、一手扶着宝宝臀部让宝宝像超人的趴姿飞；（3）大人一手支撑宝宝上背部、一手扶着宝宝臀部让宝宝躺着飞。
3、螃蟹走：
将宝宝感兴趣的玩具放在沙发上或椅子上，吸引宝宝扶着椅子或沙发站起来，家长再慢慢将玩具移至稍远处，鼓励宝宝沿着沙发或椅子侧走去拿玩具。
4、小肚子趴趴大龙球或自制滚筒：
若有大而软又有弹性的大龙球，可协助宝宝肚子贴着大龙球俯趴着，做这个动作时，家长必须一直扶着宝宝，一边轻轻滚大龙球，让宝宝可以感受来回前后移动感，可以同时训练前庭觉与练习背部力量。
精细动作发展
1、饼干好好吃：
让宝宝用手指拿饼干吃吧！一开始可先拿较大块的米饼或婴儿饼干，再慢慢缩小饼干的大小，葡萄干、撕成小块的面包或馒头也都可以喔！
2、拔一拔、丢进去：
准备可组装的大积木或插棒及一个箱子或桶子，大人先带着宝宝的手做拔开积木或拔起插棒的动作，再丢进去箱子中，家长请强调“拔开”、“拔起来”、“丢进去”等指令，当宝宝拔开及丢进去的时候，别忘了给予大量赞美喔！
3、存钱好好玩：
可准备市售的投钱玩具，或使用塑胶钱币及自制存钱箱（在纸箱上用刀片画出6×1公分的缺口），大人先示范将钱币投入存钱箱中，再鼓励宝宝用手指拿起钱币投入。
4、小小钢琴家：
可以买玩具小钢琴发出声音，让宝宝有兴趣伸出手指按琴键。
5、坐电梯让宝宝来服务：
电梯的楼层按钮是许多宝宝喜欢的，因为一按就会变亮，带宝宝出门时就多请宝宝代劳吧！
6、堆叠硬页书：
让宝宝从玩书到真正喜欢上看书吧！如果宝宝还不喜欢翻阅硬页书的话也没关系唷，保持愉快的心情继续与宝宝共读；此外，可以将硬页书两页书皮倒立放（外观就像是房子的屋顶），让宝宝尽情用手摸摸玩玩。
7、用推倒积木代替叠高：
这个阶段的宝宝很喜欢颠覆玩具原本的玩法，看到爸比妈咪叠好的三块高高的积木，伸手把积木全都推倒就会笑得很开心，在这样的过程中，也可以让宝宝训练手部发展唷！（此时所利用的积木为非组装型积木）
1岁〜2岁
粗大动作游戏
1、你丢我捡：
准备有声音或色彩鲜艳的球，大人先吸引宝宝的注意力后再轻轻丢出球，鼓励宝宝将球捡回来，大人可假装要一起抢着捡球来增进游戏刺激性与趣味，也可换成宝宝丢球让大人捡回来喔！
2、扭扭车：
可以让孩子玩利用身体扭动力量前进的小车子，让全身躯干的肌肉力量有机会运用。
3、滑滑梯：
玩滑滑梯的时候会运用全身的平衡肌肉，包括可以学习坐着与爬楼梯唷！
精细动作发展
1、我是小画家：
准备一张至少八开的图画纸及粗蜡笔，家长可先示范拿着蜡笔画出线条，再鼓励宝宝拿起笔涂鸦，此时无须纠正宝宝的握笔姿势，只要宝宝能画出颜色便请大人给予大量鼓励喔！一岁前后的宝宝可以让他使用圆形的蜡笔随意涂鸦，让他的小手能够有机会发展功能。
2、玩过家家：
只要运动到手腕以下部位所进行的动作皆为精细动作，所以孩子假装拿锅碗瓢盆、捏抓食物都属于精细动作发展，家长也可以鼓励孩子站着在厨具玩具前面玩过家家的游戏，而不是一直坐着，这样同时也可以训练孩子的粗动作发展唷！
2岁〜3岁
粗大动作游戏
1、跨障碍前进：
在地上放置小箱子、汽水瓶、小枕头、小玩偶等障碍物，大人先示范跨越这些障碍物前进，再引导孩子“我们是大巨人要跨过小动物走过去，不能踩到他们喔！”
2、兔子跳：
在地上随机放置正方形地垫或小呼拉圈，并告诉孩子“小兔子要回家囉！沿着垫子跳回家找妈妈吧”鼓励孩子跳在垫子内不要超出去。
3、踢踢乐：
准备一颗皮球及两三个会倒的瓶子，将球放在距离瓶子约30公分的地上，并鼓励孩子踢地上的球以撞倒瓶子。随着孩子的能力提升，家长可慢慢增加瓶子与球的距离。
4、汽球拍拍拍：
汽球永远是孩子最爱的玩具之一，准备好多个充好气的各色汽球，陪伴着孩子一起玩把汽球往上抛再跳起来去抓住的游戏。
精细动作发展
1、我会舀一舀：
准备一支汤匙、塑胶杯与小棉球（也可用大花豆、小积木），让孩子用汤匙舀起棉球放入杯中，大人可搭配过家家游戏来增进趣味，例如孩子当老板打果汁牛奶给客人喝。
2、夹夹乐：
准备一支小型面包夹、小积木、有旋转式瓶盖的瓶子或容器，让孩子用夹子夹起小积木放入容器内，夹完后再旋紧瓶盖变成一杯果汁。
3、撕贴画：
准备一些有颜色的广告纸并将纸裁成宽度约2〜3公分的纸条，让孩子练习用手指将纸撕成小片，再将撕下的广告纸贴在白纸上形成任何想要的图案。
4、点心DIY：
可以跟着妈咪一起用手揉面团，若是担心还掌握不了力道会将面粉弄得到处都是，也可以陪着孩子玩黏土。
3岁〜4岁
粗大动作游戏
1、小狗运沙包：
小朋友学狗一样以四脚爬行（手掌及膝盖着地）的方式向前爬至目的地，爬行时在背上放一个沙包，过程中不要让沙包掉下来。
2、踩着脚印走：
裁好的孩子脚掌大小的纸型数个，要让孩子踩着脚印走。
精细动作发展
1、我是大夹子：
双手各拿一支羽毛球拍，夹起地上的球，然后向前走3公尺放入桶子里，过程中球不可以掉下来。
2、两个东西互相敲一敲：
任何的玩具，如两个积木或球（一种就可以），让孩子双手各拿一个敲击。
4岁〜5岁
粗大动作游戏
1、大字跳：
小朋友双手双脚张开，双脚套着绳圈并撑开，以此姿势向前跳5步，过程中须保持绳圈不落地。
2、积木叠高大赛：
给小朋友指定数量的积木（例如5个、10个、15个），比比看要用完全部的积木，谁可以叠最高而不倒下来。
精细动作发展
玩拼图、画画、桌上游戏、需要费力拆拼的组装型积木或雪花型积木。
5岁〜6岁
粗大动作游戏
蛇行走路：
小朋友沿着地上的胶带线条走，走的时候必须左脚踩在线的右边，右脚踩在线的左边，以此方式走完5公尺的线。
精细动作发展
看不到的螺丝挑战：
先准备至少3种不同形状或大小的螺丝与螺帽（每种尺寸3个），将螺丝与螺帽拆开并放入不透明的袋子或盒子中；请小朋友将双手伸入袋子中，并在袋子中组合相符合的螺丝与螺帽。
